作为中国男子跳水队现役的核心主力，王宗源在结束巴黎奥运周期的赛事征程后就马不停蹄投入到下一个四年的备战当中，如今距离洛杉矶奥运会开幕不足两年，他的专项训练强度、技术打磨精度都提升到了全新层级，正朝着男子3米板单双人项目的最高领奖台发起强势冲击。
巴黎周期积淀为洛杉矶备战筑牢基础
王宗源在巴黎奥运会上拿下男子双人3米板金牌、单人3米板银牌的成绩，已经证明了自己在世界男子跳板项目上的统治级竞争力，过往三个世锦赛周期他包揽了所有男子3米板单双人项目的金牌，累计拿到的世界大赛冠军数量已经超过15个，是当前世界男子跳板领域胜率最高的选手。
很多人原本以为他会在巴黎奥运结束后安排一段长时间的休整，但他只休息了不到20天就返回了国家跳水队位于北京的训练基地，第一时间就和教练组敲定了王宗源洛杉矶奥运周期的第一版训练计划，没有给状态下滑留下任何空间。
技术细节打磨瞄准更高完成度
这次备战王宗源没有满足于现有的动作难度储备，反而针对自己之前在大赛中偶尔出现的入水水花控制瑕疵做了针对性的调整，教练组给他安排了每天超过两个小时的陆上模仿训练，每一个动作的姿态、打开时机都要反复抠细节，哪怕是0.1秒的时机误差都要反复调整。
据队内公开的训练数据显示，近三个月王宗源的单人3米板整套动作的平均完成分比巴黎奥运周期同期提升了0.8分，这个提升幅度在顶尖男子跳板选手当中已经相当于拉开了和主要竞争对手之间的明显差距，很多国际裁判看完他的队内测试录像都给出了9.5以上的高分评价。
他还主动和搭档龙道一调整了双人动作的同步节奏，针对之前比赛中偶尔出现的起跳时间差问题，两个人加练了大量的同节奏陆上起跳训练，现在整套双人动作的同步分平均值已经稳定在9分以上，几乎不会给对手留下反超的机会。
当前奥运周期竞争格局出现新变化
王宗源洛杉矶奥运周期的竞争对手和上一个周期相比已经出现了明显的调整，英国名将拉夫尔状态下滑之后，现在对他威胁最大的是来自墨西哥和美国的两名00后年轻小将，这两名选手的动作难度系数总和已经超过了王宗源现有的难度配置，168体育近两年的世界杯分站赛上也多次跳出超过500分的高分。
针对这样的竞争格局，王宗源已经开始着手准备升级自己的难度动作储备，目前他已经在训练中成功完成了难度系数3.9的3米板向前翻腾四周半屈体动作，后续只要把动作稳定性打磨到位，就可以在正式比赛中使用，直接抵消对手的难度优势。
不少国际泳联的技术官员在观摩完中国跳水队的队内测试之后都表示，王宗源当前的竞技状态甚至比他巴黎奥运会参赛的时候还要好，几乎已经没有明显的技术短板，只要后续不出现重大伤病，他站上洛杉矶奥运会最高领奖台的概率非常高。
全维度保障覆盖整个备战周期
为了保障王宗源在整个备战周期不出现伤病问题，国家队专门给他配备了专属的体能师和康复师，每天训练结束之后都会针对他的肩颈、体育问答腰腹和脚踝这些跳水选手的高负荷部位做针对性的放松和康复训练，把伤病风险降到最低。
他的心理辅导团队也全程跟进备战过程，针对奥运大赛可能出现的现场干扰、压力波动等问题，提前给他安排了大量的模拟大赛场景训练，甚至会模拟洛杉矶当地的场馆灯光、观众噪音环境，确保他到了洛杉矶奥运的赛场可以快速进入最佳竞技状态。
现在距离王宗源踏上洛杉矶奥运会的赛场还有不到20个月的时间，他的每一步训练都走得格外扎实，从目前的备战态势来看，这位已经手握多枚世界大赛金牌的跳板名将，完全有机会在洛杉矶的赛场上实现自己职业生涯的单双人项目大满贯目标，为中国跳水队再添沉甸甸的金牌荣誉。
